悩み別ケア

くすみには原因が何種類かあり、泥（クレイ）で手を打てるのは古い角質・毛穴の汚れ・皮脂による“表面のくすみ”だけ。乾燥・血行・日焼け由来との見分け方、逆効果を避ける使い方、由来別の泥の選び方を、泥スキンケア専門メディアが正直に整理します。

肌のざらつき・ごわつきは、古い角質や皮脂、汚れが表面にたまった状態が多いとされます。泥ケアでできる範囲と、こすらずに整える手順、きめ細かさによる泥の選び方、悪化させやすいNGを解説します。

皮脂やテカリが気になる肌の泥洗顔では、洗いすぎが逆効果になりがちです。インナードライとの見分け方、余分な皮脂だけ落とすコツ、カオリンなど泥の選び方、週1〜2回の頻度と保湿までまとめます。

角栓ケアと泥パックの考え方を整理します。角栓の正体は皮脂と古い角質の混ざった詰まりで、引き抜きは逆効果。泥で吸着してゆるめる手順、週1〜2回の頻度、肌質別の泥の選び方がわかります。

毛穴の開きと詰まりは原因の異なる別の悩みです。開き毛穴の3タイプのうち泥ケアが向くもの・向かないもの、皮脂フィラメントとの違い、詰まり側の手順と逆効果になりやすいケアを整理します。

毛穴の黒ずみ（いちご鼻）には複数のタイプがあります。泥で目立ちにくくできる皮脂・角栓の詰まりと、泥の担当外になる色素や毛穴の影の違い、見分け方、正しいやり方と避けたいNGを紹介します。