2026-08

化粧品の「危険な成分」は本当に危険なのか、噂の発端と規制から15成分を検証します。パラベンやシリコーンなどを、パッチテストで何人に1人が反応したかという頻度データで見比べ、危険と言われる3つのパターンがわかります。

洗顔の「よく聞く説」6つを、330人へのアンケートで検証しました。「しっかり泡立てないと汚れが落ちない」を信じる人は83.1%、冷水すすぎを信じる人は60.0%。信じる割合と実践率の差、性別・年代の傾向がわかります。

角栓は皮脂3割・タンパク質7割と言われる中身を、花王の研究の数字で整理します。皮脂の塊ではなくタンパク質のほうが多い層状の構造と報告されており、クレイだけで落ちにくい理由と対処の考え方がわかります。

クレイの色（グリーン・レッド・イエロー・ピンク）で選ぶクレイセラピーに科学的根拠はあるのかを整理します。色の違いは主に鉱物組成で、色ごとの効き目を裏付ける根拠は見当たりません。選ぶ基準は粒子の細かさや肌質です。

クレイパックの後は化粧水が浸透しやすくなるのか、「浸透」で言える範囲を整理します。化粧品で言えるのは角層までで、入りやすく感じる理由は別に考えられます。パック後は乾燥対策を優先したい理由がわかります。

炭酸×クレイパックは毛穴に効果的なのか、仕組みと選び方を整理します。「炭酸でほぐして吸着」は確立した機序とは言えず、泥の吸着は炭酸の有無で変わりません。角栓を狙うときの考え方もわかります。

泥パックは粉クレイから手作りできるのかを解説します。クレイ1に対して水0.6〜1が目安の黄金比、金属の道具はNGと言い切れない理由、作り置きしないほうがよい保存の考え方まで、失敗しにくい手順がわかります。

頭皮・髪のクレイ（クレイシャンプー・スカルプケア）で何ができるのかを整理します。皮脂や汚れを落とし、フケ・カユミを抑える助けになる範囲、髪がゴワつく理由と対処法、週1〜3回の頻度の目安がわかります。

泥（クレイ）の粒度・きめ細かさで仕上がりがどう変わるかを整理します。「〇〇ミクロン」の意味、クレイの種類ごとの違い、使用感への影響がわかります。「細かいほど低刺激」とは言い切れない理由も紹介します。

クレイの入浴剤はお湯に薄まって意味がないのか、吸着とお湯の量の関係から整理します。パックほどの吸着は期待しにくい一方、入浴剤としての楽しみ方はあります。お湯の濁りや遠赤外線の話も確認できます。