悩み別ケア

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の違いは、日焼け止めを選ぶときの手がかりになります。熱に変えるか反射するかという仕組みの差、ノンケミカル表示の意味、85件の成分調査での併用・単独の割合、白浮きなど使用感の差を紹介します。

保湿成分は、水分をつかまえる水性保湿剤と、フタをする油性保湿剤の2系統に分かれます。グリセリンやスクワランなど代表成分の違い、化粧水と乳液・クリームで配合傾向が異なる理由、全成分表示での見分け方を紹介します。

肌タイプ診断は、水分量と皮脂量の2軸で考えると自分のタイプがつかめます。普通肌・脂性肌・乾燥肌・混合肌の見分け方と、化粧水や乳液をさっぱり・しっとりのどちらで選ぶかの目安、敏感肌を別軸で捉える点も紹介します。

化粧品の全成分表示は、3つのルールで読み解けます。配合量の多い順に並ぶこと、1%以下は順不同でよいこと、着色剤は最後にまとめることです。配合量1%の境目の見当をつける方法を、実例とデータで確かめます。

クレンジングのシリコーン配合は、実際どれくらいなのか。115品の成分表示を集計すると35%が配合し、クリームは68%、ジェルは54%、ミルクは22%でした。最も多い成分ジメチコンの役割や、成分表示での見つけ方も紹介します。

アミノ酸系洗浄成分は、成分表示のどこを見れば見分けられるのか。アシル基・アミノ酸・対イオンの3つの部品でできた名前の型と、単体のグルタミン酸やグリシンが洗浄成分ではない理由をチェックリストで確認できます。

日焼け後の肌にクレイパックを使ってよいのか、シートマスクと比べて迷うときの判断材料。赤みや熱感が残る間はパック全般を休み、冷却と保湿を優先すべき理由と、再開を考える目安を解説します。

クレイパックのあとに赤みやかゆみが出て「好転反応だから大丈夫」と言われたとき、どう見分けるか。好転反応に科学的根拠はないとされる背景、接触皮膚炎の可能性、使用を中止して皮膚科に相談する目安がわかります。

マスクの摩擦や蒸れで荒れた肌に、クレイ（カオリン）を使ってよいのか。荒れた部位は泥を休んで保湿を優先し、小鼻やあごの皮脂が気になる所なら候補になる、という使い分けの基準がわかります。

PEG系成分とは何か、数字の意味と化粧品での役割を整理します。水と油をなじませる成分で、856商品の実測ではクレンジングの65.8%、洗顔の31.7%に表示がありました。成分表示の見方と「PEGフリー」の考え方がわかります。