紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の違い｜日焼け止めの中身で選ぶ

日焼け止めを塗っても白浮きしたり、きしんだりするのはなぜか

「無香料・低刺激」をうたう日焼け止めに変えたのに、白浮きが気になったり、塗った後に肌がきしんだりする。逆に、みずみずしくて使用感のいい日焼け止めに変えたら、肌がピリピリした。そんな経験はないでしょうか。

この使用感の差は、日焼け止めに配合されている紫外線防御成分の「方式」の違いから来ていることが少なくありません。紫外線防御成分には、仕組みの異なる2つの方式があります。化学反応で紫外線を防ぐものは「紫外線吸収剤」、物理的に紫外線を跳ね返すものは「紫外線散乱剤」と呼ばれます。

この記事でわかるのは、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤という2つの方式の仕組みの違いと、それぞれの代表成分、そして「ノンケミカル」という表示が具体的に何を意味するかです。どちらが優れているかを断定するのではなく、白浮き・きしみといった使用感差を踏まえて、自分の肌質やシーンに合わせて選ぶための材料を整理します。

紫外線防御成分は「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2方式

日焼け止めに配合される紫外線防御成分は、仕組みの違いで大きく2種類に分類されるものです。

1. 紫外線吸収剤：紫外線を化学反応によって吸収し、熱エネルギーなどに変えて肌の外へ逃がすタイプ。メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタンなどが代表例です。
2. 紫外線散乱剤：紫外線を肌の表面で物理的に反射・散乱させて防ぐタイプ。酸化チタン、酸化亜鉛などが代表例です。

この2方式は排他的なものではなく、実際の製品では片方だけを使う設計と、両方を組み合わせる設計の両方が見られます。次の章から、それぞれの代表成分を見ていきます。

紫外線吸収剤＝化学反応で紫外線を「熱に変えて逃がす」代表成分

紫外線吸収剤は、紫外線のエネルギーを化学構造で受け止め、熱などの害の少ないエネルギーに変換して逃がす成分です。少量で高いUVカット効果を得やすく、みずみずしくのびのよいテクスチャーに仕上げやすい特徴を持ちます。

1. オキシベンゾン類：石油由来の紫外線吸収剤で、さまざまな性質のものが開発されています。使用感は白浮きしにくくカサつきにくい一方、アレルギーの原因になることがあり、化粧品・医薬部外品それぞれで配合規制があります。単独では効果が高くなく、他の紫外線防御成分と併用されるのが一般的です。
2. メトキシケイヒ酸エチルヘキシル：シナモン由来の桂皮油に含まれるケイヒ酸を合成した紫外線吸収剤で、UV-B(主に肌の赤み・炎症の原因になる波長)の吸収効果に優れ、日焼け止めだけでなく夏用メイクアップ製品にも幅広く配合されます。
3. t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン：石油由来の紫外線吸収剤で、主にUV-A(主に肌の奥へのダメージが蓄積しやすい波長)の吸収に優れます。酸化チタンや酸化亜鉛など紫外線散乱剤との組み合わせがスタンダードです。

ただし、実際の製品での使われ方には大きな差があります。成分データベースで化粧品区分の日焼け止め85件を調べると、メトキシケイヒ酸エチルヘキシルは42件(約5割)に配合されていた一方、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタンは9件、オキシベンゾン類は0件でした。「紫外線吸収剤は危ない」という話題で名前が挙がりやすいオキシベンゾン類ですが、少なくとも今回調べた範囲の日焼け止めには見当たりませんでした。

紫外線散乱剤＝紫外線を物理的に「反射して防ぐ」代表成分

紫外線散乱剤は、肌の表面に微細な粉末の膜を作り、紫外線を物理的に反射・散乱させて防ぐ成分です。化学反応を伴わないため、肌への刺激が比較的少ないとされ、敏感肌向けの製品に採用されることが多いタイプです。

1. 酸化チタン：イルメナイト等からつくられる白色微細粉末で、主にUV-Bを反射して肌を守ります。肌への刺激が少なく敏感肌にも向く一方、きしみが出やすく、製品によっては白浮きすることがあります。ナノレベルまで微粒子化することで白浮きを抑えたものも多く、ファンデーションなどの白色顔料としても使われます。
2. 酸化亜鉛：亜鉛溶液や鉱物由来の白色微細粉末で、主にUV-Aを反射するほか、消炎・収れん作用もあるとされます。酸化チタンに比べて白浮きしにくいとされる一方、こちらもきしみが出やすい成分です。皮脂吸着効果もあり、ニキビ・皮脂対策を意識した製品にも使われます。

成分表示では、酸化チタンは「酸化チタン」のほか「微粒子酸化Ti」、酸化亜鉛は「酸化亜鉛」のほか「低温焼成酸化Zn」のように、加工方法を示す言葉が前についた表示名で書かれていることもあります。

実際、日焼け止めの成分表示ではどちらの方式がどれくらい使われているか

「紫外線吸収剤・紫外線散乱剤のどちらか一方だけを使う設計」と「両方を組み合わせる設計」が実際の製品にどれくらいあるのか、成分データベースで調べました。日焼け止め(化粧品区分)85件、日焼け止め(医薬部外品区分)23件について、全成分表示に紫外線吸収剤・紫外線散乱剤それぞれの代表的な成分名が含まれているかを集計したものです。

区分	集計対象	両方式を併用	吸収剤のみ	散乱剤のみ
日焼け止め(化粧品)	85件	44.7%(38件)	31.8%(27件)	23.5%(20件)
日焼け止め(医薬部外品)	23件	47.8%(11件)	13.0%(3件)	39.1%(9件)

どちらの区分でも、両方式を組み合わせた製品が最も多い割合を占めています。片方のみを使う設計に絞ると、化粧品区分では吸収剤のみ(31.8%)が散乱剤のみ(23.5%)をやや上回るのに対し、医薬部外品区分では逆に散乱剤のみ(39.1%)が吸収剤のみ(13.0%)を大きく上回りました。医薬部外品区分には敏感肌向けを掲げるブランドの製品が含まれており、低刺激設計を打ち出す製品ほど紫外線散乱剤のみで作る傾向がうかがえます。

「ノンケミカル」という表示が意味すること

「ノンケミカル」という表示に法律上の統一定義はありませんが、一般的には紫外線吸収剤を配合せず、紫外線散乱剤のみで紫外線を防ぐ設計の製品を指す言葉として使われています。「ケミカル(化学的)」という言葉から、紫外線吸収剤という化学反応を利用する方式を指して「ノン」と表現しているわけです。

ここで誤解しやすいのは、紫外線散乱剤である酸化チタン・酸化亜鉛も、鉱石を精製・加工してつくられた成分だという点です。「ノンケミカル」は「化学反応を利用する紫外線吸収剤を使っていない」という設計上の意味であり、「化学的に処理された成分を一切使っていない」という意味ではありません。

白浮き・きしみといった使用感の差、どう選ぶか

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤には、それぞれ使用感の傾向差があります。紫外線吸収剤は少量でカバーしやすく、みずみずしくのびのよいテクスチャーに仕上げやすい一方、紫外線散乱剤は肌の上に微粒子の膜を作る仕組み上、きしみを感じやすく、配合量によっては白浮きが出ることもあるのが実情です。

そのため、実用的な選び方としては次のような目安が考えられます。

1. 毎日の通勤・通学・屋内メインの日：使用感を優先し、吸収剤入り・散乱剤入りのどちらでも、自分の肌に合う製品を選びやすい場面です。
2. 肌が敏感に傾いている、成分数を絞りたい：紫外線散乱剤のみ(ノンケミカル)の製品が候補になりやすい場面です。きしみや白浮きが気になる場合は、微粒子化されたタイプかどうかも確認材料になります。
3. 海・山などのレジャーで長時間の強い紫外線を浴びる：耐水性や高いSPF/PA値を優先し、紫外線吸収剤を含む製品も選択肢に入れて検討しやすい場面です。

どちらの方式が絶対的に優れているというものではなく、使用感の好みと使うシーンに応じて選ぶ、という考え方が実用的です。

紫外線吸収剤の安全性についてよく聞く話

環境省の「紫外線環境保健マニュアル2020」では、紫外線吸収剤は「まれにかぶれる人がいる」、紫外線散乱剤は「アレルギーをおこすことがほとんどありません」と整理されており、この違いをふまえた選び方として次のような考え方があります。毎日の顔への使用には紫外線散乱剤(ノンケミカル)を優先し、海や山などのレジャーで一時的に強いUVカットが必要な場面に限って紫外線吸収剤入りの製品を使う、という使い分けの提案です。

一方で、「紫外線吸収剤は危ない」という話でよく名前が挙がるオキシベンゾン類について、実際のアレルギー発生頻度を確認すると、それほど高い数字ではないというデータもあります。北米の大規模なパッチテスト調査では、肌荒れを疑って受診した人のうち、オキシベンゾン単体の陽性反応は100人中0.5人程度、ベンゾフェノン系のいずれかを含めても2.1人程度にとどまるという報告です。くわしくは化粧品の「危険な成分」は本当に危険？｜噂の発端と規制から15成分を検証で検証しています。

刺激を感じやすいかどうかには個人差があるため、「紫外線吸収剤は必ず肌に合わない」と断定はできません。気になる場合は、まず紫外線散乱剤のみの製品から試してみる、あるいは目立たない部分でパッチテストをしてから顔全体に使う、といった慎重な進め方が現実的です。

よくある質問（FAQ）

Q. SPF・PAの数字が高いほうが紫外線吸収剤・散乱剤のどちらか一方に偏りますか？

A. 一概にはいえません。高いSPF/PA値は、紫外線吸収剤・紫外線散乱剤のどちらか一方だけでなく、両方を組み合わせることで達成されている製品も多く見られます。今回の集計でも、化粧品・医薬部外品のどちらの区分でも両方式を併用する製品が最も多い割合を占めていました。

Q. 紫外線吸収剤入りの日焼け止めは毎日使うと肌に悪いですか？

A. 「毎日使うと必ず肌に悪い」と断定できるデータはありません。ただし、刺激を感じやすい・肌が敏感に傾いていると感じる場合は、紫外線散乱剤のみ(ノンケミカル)の製品から試すという選び方も一つの考え方です。気になる肌トラブルが続く場合は、自己判断を続けず皮膚科に相談することをおすすめします。

Q. 酸化チタン・酸化亜鉛は「化学物質」ではないのですか？

A. 酸化チタン・酸化亜鉛も、鉱石を精製・加工してつくられる成分です。「ノンケミカル」という表示は、化学反応で紫外線を防ぐ紫外線吸収剤を配合していないという設計上の意味であり、成分が化学的な処理を経ていないという意味ではありません。

Q. 「白浮きしにくい」と書かれた紫外線散乱剤タイプは、成分としては何が違うのですか？

A. 多くの場合、酸化チタン・酸化亜鉛の粒子をナノレベルまで微粒子化することで、白浮きを抑えています。成分名自体は「酸化チタン」「酸化亜鉛」のままのこともあれば、「微粒子酸化Ti」のように加工方法を示す言葉が前についた表示のこともある、という違いです。

まとめ

紫外線防御成分は、化学反応で紫外線を吸収し熱に変えて逃がす「紫外線吸収剤」(メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン等)と、紫外線を物理的に反射して防ぐ「紫外線散乱剤」(酸化チタン、酸化亜鉛)の2方式に分かれます。「ノンケミカル」は紫外線吸収剤を使わず散乱剤のみで作られた製品を指す表示です。実際の製品データでは両方式を併用する設計が最も多く、片方のみで作る場合は、化粧品区分では吸収剤のみがやや多い一方、医薬部外品区分では散乱剤のみが多い傾向が見られました。どちらが優れているかを断定するより、みずみずしい使用感を優先するか、きしみや白浮きよりも低刺激設計を優先するか、そして使うシーンに応じて選ぶのが実用的な考え方です。

データについて：本文の件数・割合は、泥ラボの成分データベース（2026年8月26日〜9月4日に、各メーカー公式サイト等に掲載された全成分表示を転記・照合した市販品 約850品）を、記事公開時点の収載データで編集部が集計したものです。収載商品は編集部が市場調査で選んだもので無作為抽出ではないため、市場全体のシェアや売れ筋の割合を示すものではありません。

参考資料

• 紫外線環境保健マニュアル2020（環境省、2026年9月29日確認）