クレイの色（グリーン/レッド/イエロー/ピンク）で選ぶ「クレイセラピー」に科学的根拠はある？

編集方針：基準を公開して比較広告・PRは明記一次情報にもとづく

30秒でわかる結論「グリーンは○○、レッドは○○」といった色ごとの説明を動画でよく見かけますが、今回調べた範囲では、色そのものが特定の効き目を保証する根拠は見当たりませんでした。整理すると次の3点がポイントです。

クレイセラピーの情報を見ていると、グリーン・レッド・イエロー・ピンクなど色ごとに「この色は○○向き」という説明をよく見かけます。

色できれいに使い分けられるなら分かりやすいのですが、それは科学的に確立した話なのでしょうか。

この記事では、色ごとに語られている説明の内容と、色の違いが実際には何に由来するのかを、一次情報にもとづいて整理します。

なお、ここで扱う「クレイセラピー」は、肌に塗って洗い流す化粧品的な使い方の範囲に限った内容です。

クレイセラピーで色（グリーン・レッド・イエロー・ピンク）ごとに語られている説明のいろいろ

クレイを扱う情報では、グリーン・レッド・イエロー・ホワイト・ピンクといった色ごとに、それぞれ異なる特徴があると説明されているものが多くあります。

たとえばグリーン系は吸着力が強い色として紹介されることが多く、レッド系は巡りや温まりのイメージと結び付けて語られることがあります。

イエロー系は運動後のリフレッシュのイメージ、ホワイト系・ピンク系は刺激が少なく肌がデリケートな人向けというイメージで語られることが多い色です。

こうした説明は、エステティシャンや美容系のチャンネルで繰り返し紹介されているものです。

ただし、いずれも「そう説明されている」という紹介の域のものであり、この記事ではそのまま効果を保証する情報として受け取るのではなく、何が根拠になっているのかを次の項目から確認していきます。

クレイは火山活動などでできた岩石が長い年月をかけて風化し、堆積してできた微細な粘土鉱物です。

クレイの色は着色料によるものではなく、含まれる鉱物の種類や鉄の状態の違いによって決まる天然の色です。名前も採取された地域に由来することが多いとされています。

色の違いを生む代表的な要因として、鉄を含む鉱物の割合が挙げられるのです。たとえばレッド系のクレイが赤みを帯びるのは、赤鉄鉱（ヘマタイト）などの酸化鉄に見られる三価の鉄を含むためとされています。

グリーン系・イエロー系・ホワイト系・ピンク系についても、含まれる粘土鉱物の種類（イライト・カオリナイト・モンモリロナイトなど）や鉄分の含有量の違いが色味の違いにつながっている、という整理がされています。

つまり色は、その土地でできた鉱物の組み合わせを映す指標であって、狙って配合された効能成分の色ではありません。

今回、色ごとの説明を調べる中で、色（＝鉱物組成の傾向）と特定の作用を直接結びつけて、実証的に検証している情報源は見当たりませんでした。

クレイには色とは別に、粒子の細かさや吸着力の強さといった物理的な性質の違いがあり、使ったときの体感の違いは色そのものよりも、こうした粒子の性質の違いによって説明できる部分が大きいと泥ラボ編集部では考えています。

たとえば、粒子が非常に細かいクレイほど肌当たりが穏やかで、初めて使う人や肌がデリケートな人に向くと説明されていることが多いのが実情です。

一方、皮脂や汚れをしっかり落とす吸着力の強さは、粒子の粗さではなく、含まれる粘土鉱物の種類（膨潤性の高いモンモリロナイトを含むクレイは吸着力が高いとされる等）や、鉱物ごとの表面積の大きさに由来すると考えられています。

つまり「肌当たりの穏やかさ」と「吸着力の強さ」は別の軸であり、色によってまとめて語れるものではありません。

ここまでの内容を踏まえると、クレイを選ぶときに見るべきなのは色そのものよりも、次の3点です。

粒子の細かさ：粒子が細かいものほど肌当たりが穏やかとされ、敏感肌や初めて使う人に向くと説明されています。
吸着力の強さ：皮脂や汚れをしっかり落としたいのか、うるおいを保ちながら使いたいのかで、向いている吸着力の強さは変わります。吸着力は粒子の粗さではなく、含まれる粘土鉱物の種類や鉱物ごとの表面積の大きさによって決まるとされています。
自分の肌質：乾燥しやすい肌には吸着力が穏やかなタイプ、皮脂が気になる肌には吸着力が高めのタイプが合わせやすいとされています。

クレイの種類ごとの違いをより詳しく比較したい場合は、ガスール・カオリン・ベントナイト・くちゃ・死海泥の徹底比較で整理しています。

沖縄の海底でできたくちゃの成り立ちや鉱物組成についてはくちゃとは｜沖縄の海泥の正体と成分でまとめているので、あわせて確認してみてください。