悩み別ケア くすみは泥で変えられる？｜泥の出番があるくすみ・ないくすみの見分け方
くすみには原因が何種類かあり、泥（クレイ）で手を打てるのは古い角質・毛穴の汚れ・皮脂による“表面のくすみ”だけ。乾燥・血行・日焼け由来との見分け方、逆効果を避ける使い方、由来別の泥の選び方を、泥スキンケア専門メディアが正直に整理します。
2026-08
悩み別ケア 
悩み別ケア 肌のざらつき・ごわつきと泥ケア｜削らずなめらかに整える
肌のざらつき・ごわつきは、古い角質や皮脂、汚れが表面にたまった状態が多いとされます。泥ケアでできる範囲と、こすらずに整える手順、きめ細かさによる泥の選び方、悪化させやすいNGを解説します。
泥の基礎（とは・仕組み・選び方） クレイパックがつっぱる原因と選び方｜乾燥・つっぱりを防ぐ使い方
クレイパックのつっぱりは、置きすぎ・厚塗り・こすり洗い・泥の選び違いが主な原因です。乾かしきる前に落とすコツ、落とす直前のひと工夫、つっぱりにくい泥の選び方を肌質別にわかりやすくまとめます。
泥の基礎（とは・仕組み・選び方） クレイ洗顔とパックの使い分け｜違いと目的別の選び方
クレイ洗顔と泥パックは役割の違う別の道具です。毎日の清浄か週数回の集中ケアか、目的・肌質・かけられる時間・続けやすさの4つの判断軸で選び方を整理し、併用する場合の順番のコツも紹介します。
泥の基礎（とは・仕組み・選び方） クレイの種類を徹底比較｜ガスール・カオリン・ベントナイト・くちゃ・死海泥の違いと選び方
ガスール・カオリン・ベントナイト・くちゃ・死海泥の5種を、鉱物の型・pHの傾向・吸着の強さ・粒子の細かさで横断比較。肌質・目的からの選び方まで。
泥の基礎（とは・仕組み・選び方） 泥パックは何分置く？時間と頻度の目安（5〜15分・週1〜2回）｜正しい使い方
泥パックの正しい使い方を、置き時間（5〜15分が目安）、頻度（基本は週1〜2回）、落とし方の3点で整理します。つっぱりや乾燥につながる置きすぎ・こすり洗いを避け、保湿までの流れがわかります。
悩み別ケア 皮脂・テカリ肌の泥洗顔｜”洗いすぎ”の逆効果と余分な皮脂だけ落とすコツ
皮脂やテカリが気になる肌の泥洗顔では、洗いすぎが逆効果になりがちです。インナードライとの見分け方、余分な皮脂だけ落とすコツ、カオリンなど泥の選び方、週1〜2回の頻度と保湿までまとめます。
悩み別ケア 角栓ケアと泥パック｜”抜く”より”吸着してゆるめる”考え方と正しい手順
角栓ケアと泥パックの考え方を整理します。角栓の正体は皮脂と古い角質の混ざった詰まりで、引き抜きは逆効果。泥で吸着してゆるめる手順、週1〜2回の頻度、肌質別の泥の選び方がわかります。
悩み別ケア 毛穴の開きと詰まりは別物｜泥ケアが向くタイプ・向かないタイプ
毛穴の開きと詰まりは原因の異なる別の悩みです。開き毛穴の3タイプのうち泥ケアが向くもの・向かないもの、皮脂フィラメントとの違い、詰まり側の手順と逆効果になりやすいケアを整理します。
泥の基礎（とは・仕組み・選び方） 泥はなぜ皮脂・汚れを落とせる？｜クレイの吸着の仕組みと”落とせないもの”
泥（クレイ）の吸着の仕組みを、表面積の広さや粒の細かさから説明します。皮脂や汚れを落とせる理由、ベントナイト系とカオリン系の選び方、泥では落とせないもの（メラニン・毛穴の開き）もわかります。